This text will be replaced with a player.

Недостаток веса и чрезмерное похудение: чем они опасны?

  • 244 Views
Александр Алексеевич
Thank you! IP already voted
Link to this video:
Embed code:
Report Video
Users upload thousands of video to Personita every day. With so much content on the site, it would be impossible to review it all. That’s why we rely on Personita community members to report content that they find inappropriate.
Personita staff reviews inappropriate content 24 hours a day, seven days a week, and content that violates our Terms is removed from Personita. Inappropriate content is not automatically remove by the system. If content does not violate our guidelines, no amount of reporting will change that, and the video will stay on the site.

To report inappropriate content to Personita, please submit the report through the form below.
Please provide additional details
Thank you for your report!
New test block

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Ab nulla quam ipsam quos ipsum doloribus eaque officia. Animi facere esse perferendis, officiis magnam, consequuntur numquam. Dicta voluptatum ab repellendus, impedit accusamus quisquam, quasi optio alias, sapiente voluptatibus eligendi neque itaque fugit obcaecati, est nobis dolor quaerat adipisci numquam! Totam officia at fuga autem dolores non, quod ex numquam odio, reprehenderit perferendis dolor molestias? Laudantium ea, vero soluta impedit quaerat unde perferendis, eligendi dolores placeat commodi et. Veritatis animi ratione quo sint ab officiis cumque distinctio adipisci tempore quas aliquid magni sapiente, repellendus omnis beatae necessitatibus reprehenderit quibusdam quod voluptatibus eum.

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://www.atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi Сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни: http://atletizm.com.ua/ Страничка Александра Алексеевича ВКонтакте: http://vk.com/id138709288 Чем опасен недостаток веса. Чем опасно чрезмерное похудение. Сегодня мы поднимем тему, которая актуальна как для мужчин, так и для женщин. Но прежде, чем мы начнем, прошу принять во внимание, что данная информация никаким местом не относится к ребятам, которые еще растут. Для начала хотелось бы внести немного ясности. Вот представьте: парню скажем 13-16 лет. Он растет, тестостерон зашкаливает, обмен веществ (говоря по-научному метаболизм), настолько ускорен, что у меня даже слов нет! Да еще парня вверх тянет! О каком увеличении веса тела может быть речь? И вот такой нормальный пацан, который просто еще не в теме, наслушавшись и насмотревшись огромных дядей, выросших на стероидах, и рассказывающих о наборе массы, бежит спасать себя и набирать массу! Набрать которую, в таком возрасте, как правило, не получается! Да еще без вреда для здоровья. Почему? Да потому что, вы ребята, растете. А этот ролик касается не только тех, кто уже вырос, а и вас тоже, а всех, кто так и не смог, или не захотел увеличить вес своего тела. Но если вы захотите, то придет время, и при нормальном питании вы без труда увеличите вес. Но я хотел бы разграничить! Я не призываю заниматься масонабором. Я за нормальный вес тела, примерно соответствующий формуле: рост минус 100. Для спортсменов силовиков я допускаю еще + 10 кг к этим параметрам. Примерно такой вес можно назвать оптимальным весом среднего, здорового человека. Для женщин этот показатель может колебаться в пределах рост минус сто верхний предел, и рост минус сто десять нижний. В предыдущих роликах я уже рассказывал, чем чреват набор массы. Излишней массы. И немного коснулся возможностей ее набора. Теперь мы попробуем разобраться в этом вопросе. И так, недостаток веса.

Show more
Comments 0
You are not allowed to add comments