This text will be replaced with a player.

ОДИНОЧЕСТВО. Для чего нужно уединяться?

  • 479 Views
Простые Мысли
Простые Мысли Submitted 1 year ago
Thank you! IP already voted
Link to this video:
Embed code:
Report Video
Users upload thousands of video to Personita every day. With so much content on the site, it would be impossible to review it all. That’s why we rely on Personita community members to report content that they find inappropriate.
Personita staff reviews inappropriate content 24 hours a day, seven days a week, and content that violates our Terms is removed from Personita. Inappropriate content is not automatically remove by the system. If content does not violate our guidelines, no amount of reporting will change that, and the video will stay on the site.

To report inappropriate content to Personita, please submit the report through the form below.
Please provide additional details
Thank you for your report!
New test block

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Ab nulla quam ipsam quos ipsum doloribus eaque officia. Animi facere esse perferendis, officiis magnam, consequuntur numquam. Dicta voluptatum ab repellendus, impedit accusamus quisquam, quasi optio alias, sapiente voluptatibus eligendi neque itaque fugit obcaecati, est nobis dolor quaerat adipisci numquam! Totam officia at fuga autem dolores non, quod ex numquam odio, reprehenderit perferendis dolor molestias? Laudantium ea, vero soluta impedit quaerat unde perferendis, eligendi dolores placeat commodi et. Veritatis animi ratione quo sint ab officiis cumque distinctio adipisci tempore quas aliquid magni sapiente, repellendus omnis beatae necessitatibus reprehenderit quibusdam quod voluptatibus eum.

Друзья, сегодня мы затронем одну из самых важных тем. Умение уединяться - это основа саморазвития. Очень важно проводить время в компании себя самого. Именно через состояние спокойного созерцания нашего внутреннего мира, мы начинаем путь реализации себя как личности и мыслящего субъекта. ---- Полезные ссылки: https://vk.com/prostiemisli - Паблик ВК, подписывайтесь! https://vk.com/selfexplorer - Я в ВК, добавляйтесь, пишите http://donationalerts.ru/r/prostiemisli - Поддержать Проект ---- #Психология #Саморазвитие #ПростыеМысли 1. Одиночество перезагружает и успокаивает мозг. Всё время за чем-то следя, что-то делая и с кем-то общаясь, мы не даём возможности нашему сознанию и мозгу сбросить напряжение, переварить поступившую информацию, упорядочить её, и заставить работать на себя.Одиночество – это лучший способ понять, что же вы в итоге делаете и куда направляетесь. 2. Одиночество даёт вам возможность познать себя и услышать внутренний голос. Находясь в компании друга или толпы, вы не способны воспринимать тот самый внутренний голос. Он звучит когда слушаешь только его. Этот голос открывает вашу сущность. Даёт понимание многих вещей, о которых вы даже не задумывались, ежедневно взаимодействуя с внешним миром. Единственный способ понять, кто ты есть и для чего живёшь – это уединиться и спросить себя об этом. 3. Уединение даёт возможность думать глубже и повышает чувствительность. Если человек лишается зрения, у него улучшается слух или обоняние. Чаще и то, и другое. Если вы прекращаете общаться с другими людьми на долгий период времени и полностью посвящаете время наблюдением за миром и собой, очень скоро ваше восприятие перенастроится невероятным образом. Вы будете слышать, видеть, и ощущать намного больше. Всё обретёт кристальную чистоту и понятность. 4. Уединение решает ваши проблемы эффективно. Подумаем логически. Что, если у вас возникла проблема, которую необходимо решить в течение дня. В каком случае, вы примите более правильное и обдуманное решение. Первый вариант: весь день вы носитесь по работе, магазинам и друзьям, параллельно обдумывая проблему, а вечером принимаете решение на основании этих мыслей. Второй вариант: Вы уединились на два часа в своей комнате, вдали от человеческих глаз. 5. Одиночество улучшит вашу социальную жизнь. Чем больше вы бываете наедине с собой, тем лучше понимаете себя, тем больше внимания обращаете на собственные потребности, жизненные желания, цели и так далее. Чем больше в вас осознанности собственной жизни, тем легче вам подобрать нужное окружение. Окружение, которое будет соответствовать вашим жизненным приоритетам. Сложно быть в гармонии с окружающим миром, если не знаешь, в чём эта гармония должна выражаться. 6. Память и нейрогенез Учёные утверждают, что комбинация одиночиства и прогулок на природе, стимулирует область гипоталамуса вашего мозга, отвечающую за память в том числе. Процессы нейрогенеза – это рождение новых нейронов в мозге, они намного активней запускаются во время медитации или простого уединения. Это улучшает способность мозга перерабатывать информацию. 10. Эффект «Эврика!» Идея, попав к нам в сознание пребывает в инкубационном состоянии до тех пор, пока наш мозг не доберётся до её осмысления. И когда это происходит, наступает мыслительное осознание этой идеи. То есть у вас уже есть множество полезных идей и гениальных решений, просто все они ожидают своей очереди. Проводите больше времени в уединении и вскоре ваш мир наполнится теми самыми невероятно простыми, но гениальными решениями. 11. Эмоциональная очистка – это переживание прошлых событий, чтобы избавиться от негативных эмоциональных блоков. Переживание событий – это осознание обид, ссор, страхов, комплексов и зависимостей. Все эти беды тянутся из забитых куда-то глубоко переживаний. Достаньте их, осознайте и примите. Обычно такой ритуал сопровождается катарсисом, после чего проблема исчезает. Чаще бывайте одни и этот процесс будет запущен автоматически. Теперь поговорим о том, где и как с пользой проводить время одному. 1. Гуляйте на природе. 2. Рисуйте. 3. Найдите себе одинокое хобби. 4. Гуляйте с питомцами. 5. Медитация. 6. Просто ничего не делайте. Ходите по комнате. Или сядьте. Словом, не имеет значения. Ваш мозг нуждается в разгрузке, а не деятельности. Найдите любое механическое постоянное действие и займите им себя.

Show more
Comments 0
You are not allowed to add comments