Перепрошивка вашего сознания: Внутренние блоки

Удаление ограничивающих убеждений из вашего подсознания и замена их противополжными - это, пожалуй, самая эффективная и мощная вещь, которую вы можете сделать, чтобы улучшить свою жизнь.

В этой статье вы сначала познакомитесь с тем, что такое ограничивающие убеждения и как они могут проявляться в вашей жизни. А в следующей статье я научу вас методу, который поможет вам очистить те вредные убеждения, которые вас блокируют.

Как Убеждения могут вас блокировать?

У вас бывает чувство, что Вы пробовали все, и кажется, что ничего не работает? Вы вроде встаете на правильный путь, а затем внезапно вспыхивают ваши эмоциональные или физические преграды? Вы боретесь с внутренним саботажем, и вам трудно помочь себе, даже когда вы знаете, что вам нужна помощь?

Если вы ответили «да» на подобные вопросы, то это означает, что ваши ограничивающие убеждения встают на пути достижения ваших целей.

Ваше подсознание может блокировать вас не только от ваших усилий по достижению цели, но и от вашей способности устранить ограничивающие убеждения. Одна из причин этого заключается в том, что у вас действительно есть внутренний конфликт. Этот тип внутреннего конфликта возникает, когда одна часть нас хочет измениться, но другая часть (зачастую подсознание) не хочет меняться, потому что считает, что это изменение неблагоприятно для нас. Проще говоря, это сопротивление вашей цели, которая саботирует ваши усилия.

Несмотря на то, что ваш сознательный ум делает все для преодоления препятствий, ваше подсознание может препятствовать преодолению, полагаясь на свои веские причины, в форме сильных ограничивающих убеждений - блоков.

Когда вы узнаете о своих блоках, самое главное помнить - не судите себя за них. Мы интепретируем события из окружающего нас мира, и эти интерпретации и восприятия записываются подсознанием, а затем становятся убеждениями или правилами, которыми мы живем - часто без осознания того, что мы это делаем.

Проблема возникает, когда мы переносим эти убеждения в нашу взрослую жизнь. Многие блоки, которые блокируют вас, не будут иметь логического смысла, по крайней мере, вначале. Фактически, некоторые из них, вероятно, можно отнести к категории шокирующих. Все это потрясающая новость. Вы обнаружите блоки, о которых вы никогда не думали. Это даст вам возможность работать над тем, чего вы никогда не знали, с новыми направлениями и получением результатов, которых вы никогда не получали.

Болезни или эмоциональные проблемы часто возникают после того, как мы жили вопреки себе. Например, мы находимся в отношениях, которые, как мы чувствуем, не являются здоровыми, смягчая нашу личность для другого, или выполняем работу, которую мы считаем неэтичной или не согласующейся с нашим истинным «я». Мы живем таким образом, потому что есть внутренние блоки.

Ранние детские переживания - это первый способ получить идеи или убеждения о жизни и нас самих. Убеждения - это не факт. Убеждения основаны исключительно на наших обобщениях из прошлого, опыте, сообщениях других людей о нас и о том, что о выводах, которые мы делаем из этого опыта. К сожалению, мы не решаем осознанно, во что мы верим, поэтому много ограничивающих убеждений застревают в наших мозгах.

Позвольте мне показать вам, как это работает. Скажем, вам четыре года, и вы рисуете то, чем вы очень гордитесь. Вы приходите домой в восторге из садика, и показываете это маме, которая очень занята. Она улыбается и резко говорит вам, чтобы вы все убрали и приготовились к ужину. Этот сценарий повторяется в нескольких разных ситуациях на этой неделе, потому что ваш папа за городом работает, а ваша мама озабочена своими обязанностями. Вы можете чувствовать себя отвергнутым и воспринимать не то, что ваша мама просто занята, а то, что вы ужасный художник.

Затем вы начинаете искать доказательства этого, во взрослой жизни. Ваше подсознание принимает это новое правило, которое вы сделали: я ужасен в искусстве. Затем вы проходите жизнь с этой точки зрения, направляя свое поведение в соответствии с этим ограничивающим убеждением. Этот опыт может привести к тому, что вы будете закрыты для своего творчества, чувствуете стыд выражая себя и многое другое. Исцеление, же заключается в том, что вы не понимаете или не верите в то, что не помогает вам чувствовать себя хорошо. Ваше детское «я» видело вещи одним способом, но теперь вы старше. Не позволяйте своему детскому опыту диктовать вам как жить взрослой жизнью.

Подсознание не является критическим или субъективным; оно не анализирует и не рассуждает. Оно просто собирает данные и затем действует в соответствии с настройкой, программированием, инструкциями и сообщениями, которые оно получает. Тысячи этих интерпретаций переживаний, когда мы молоды, становятся ограничивающими убеждениями, которые затем становятся правилами в нашей жизни.

Наше подсознание использует эти правила для нашего поведения. Когда мы продолжаем возвращаться к тем воспоминаниям, переживаниям и интерпретациям прошлого, мы создаем новые клетки вдоль этих нейронных путей, усиливая эту старую веру и образец поведения в подобных ситуациях. Эти вредные убеждения являются одним из самых больших препятствий для изменения. Хорошей новостью является то, что преодоление таких убеждений может помочь создать новые здоровые модели.

Ограничивающие убеждения работают следующим образом:

1. Они создают испорченную линзу, через которую мы начинаем видеть нашу жизнь и себя, искажая наше восприятие.

2. Этот объектив удерживает нас в мыслях и узорах, ограничивающих нашу жизнь.

3. Веря в эти пределы, мы продолжаем жить в этих пределах, и далее подкрепляем эту веру в предел, которая помогает создавать нашу реальность.

4. Ограничивающие убеждения затем создают образец само саботажа.

Позвольте мне привести вам пример этого явления. Джо был моим новым клиентом. В течение десяти лет он был женат на «любви своей жизни», но испытывал некоторое беспокойство и серьезные проблемы с пищеварением. Его жена звучала очень весело, и он описал ее как «душа компании». Это было то, что он действительно любил в ней, поскольку он был застенчив. Однако, когда мы с Джо говаривали, он признался, что стал застенчивым после опыта школьного бала, когда он был молод, что заставило его разработать определенные ограничивающие убеждения. Все остальные дети были группами, и никто не приглашал Джо присоединиться к ним. Он провел весь вечер около стола с едой, постоянно ходя в уборную, и даже постоянно перевязывал шнурки на туфлях только для того, чтобы казаться занятым.

Я слышал различные формы этой истории от многих, многих клиентов, и я думаю, что большинство из нас может относиться к ней. С тех пор Джо испытывал дискомфорт в социальных ситуациях и боялся быть исключенным. Его опыт выработал убеждение «со мной не весело».

Мы работали с одним ограничивающим убеждением, которое я часто вижу: «Если я - это мое истинное« я », то это угрожает моим отношениям». Мы выяснили, что Джо связывал этот страх с женой. В глубине души он считал, что если бы он был его истинным «я», это угрожало бы его жене и ее большой личности. Он верил на подсознательном уровне, что оба они не могут быть «забавными». Он сказал мне, что он мог воспринять это из отношений своих родителей, где его мама была «болтуном», а его отец был тем, кто в основном стоял в стороне. Когда его отец скажет, его мать издевается над другими. В итоге Джо подавляло свою личность ради своей жены.

Очистка негативного опыта была сделана с помощью техники, которую я опишу в этой статье. Затем мы очистили еще два опыта, которые он вспомнил о том, что его мама смущала своего отца за то, что он говорил и пытался участвовать в разговорах. Мы выбрали одну из них, выбрав самую раннюю и самую сильную память, а другую - с помощью мышечного тестирования, чтобы сузить ее. Это помогло Джо почувствовать себя намного более комфортно в социальных ситуациях.

Я расскажу об одном интересном примечании: проблемы с пищеварением, которые испытывал Джо, были очень специфичны для этой ситуации. Хотя пищеварительная система сильно подвержена стрессовым реакциям всех видов, пищеварительная система Джо также действовала как механизм защиты, так как это мешало ему ходить в места, где ему, возможно, придется ждать в очереди. Это было очень удобно, так как помогло ему избежать ситуаций, вызвавших его социальные страхи. Теперь вы видите, насколько тесно связаны необработанные переживания, ограничивающие убеждения и физические симптомы? Подсознание может иметь программирование, которое заставляет нас полагать, что вызов, симптом, болезнь или проблема на самом деле лучше для нас, чем освобождение от нее. Страх Джо в социальных ситуациях и проблемах пищеварения проявлялись в попытке защитить его брак.

Подсознание может иметь программирование, которое заставляет нас верить, что симптом, болезнь или проблема на самом деле лучше для нас, чем устранение убеждений. Страх Джо в социальных ситуациях и проблемах пищеварения проявлялись в попытке защитить его брак.

В следующей статье мы поговорим о действенном способе, как можно избавиться от внутренних блоков.
Comments 0
You are not allowed to add comments
Related Videos
Load more